Es war nicht davon auszugehen, dass Konkurrenz vor Ort sein würde, und das war dann auch nicht so. Deshalb war ein lockerer Lauf unter 14:45 min aus dem normalen Training heraus geplant, den er wie beschrieben im Alleingang zu gestalten hatte. 

Es war ein ruhiges, lockeres Rennen, bei dem man Jonas die Anstrengung nicht wirklich ansah. Seine im Ziel erreichte Zeit von 14:38,65 min war "so entspannt", wie er direkt nach dem Rennen sagte, dass es wohl sehr viel schneller gehen kann. Für ein Rennen im Alleingang an einem Freitagabend war das schon ein schönes Trainingsergebnis, was uns für die nächsten Wochen auch weiterbringen wird. 

Als nächstes Rennen ist der 10 km Lauf in Korschenbroich in einer Woche geplant, der als Vorbereitungsrennen für die ADH Meisterschaften am 09. Mai in Duisburg dient.

Herzlichen Glückwunsch zu dieser Leistung.